密爾瓦基公鹿隊剛剛奪得2020-201球季的NBA總冠軍，除了決賽MVP字母的鬼神演出主宰戰局，二哥蜜豆湯(Khris Middleton)數次關鍵時刻的跳投一再撲熄太陽反攻氣焰之外，本季轉隊而來的控球哈樂戴(Jrue Holiday)，系列賽威壓感十足的防守壓迫與精準抄截，不僅嚴重影響了鳳凰城太陽名人堂等級控衛保羅(Chris Paul)的進攻節奏，也截斷了長人艾頓(Deandre Ayton)的餵球供輸，進而導致布克(Devin Booker)僅能一再仰賴個人技巧單兵突圍，造成太陽第三戰起全隊進攻主要線路的癱瘓，也左右了冠軍賽最後的走向。
這種猶如打蛇打七寸，掐住敵隊咽喉，使對方後場打起球來彷彿呼吸困難的防守威能，究竟是怎麼煉成的? 常人說籃球進攻靠的是技巧、防守仰賴的是決心，但是打到冠軍賽的份上，求勝的決心誰沒有呢? 哈樂戴固然有一身宛如精鋼的體魄，與NBA頂級的眼手協調反應，但難道防守好壞全憑體能條件的優劣? 又是否有一些意志力和體能之外的進階防守技巧，來造就哈樂戴的頂尖防守威能呢?
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透過邁阿密當地籃球教練Coleman Ayers的影片分析，有三項進階防守技巧，使得哈樂戴能在競爭激烈的NBA當中締造出頂尖水準的防守表現，分別是:
(ㄧ) 預判對手的戰術運作和進攻者的位置
在NBA這樣的菁英聯盟，光靠身體條件或反射動作，無法有效成為最頂尖的防守者，哈樂戴能夠造成對手進攻不順，投籃失準或運球、傳球困難，仰賴的第一項進階防守技巧是充分的預判，而這有很大一部分是來自於賽後的分析檢討與大量的實戰經驗，這使得哈樂戴在場上能夠不時預判對手的球會往哪方向去，做給誰打，預先站在防守者得利的位置，或提早踩住左或右的路線讓進攻者彆扭，等於在場上能夠快人一步，識破對手的假動作或擋人的意圖，或者依據經驗彌補自己或隊友防守的失位。
簡而言之：哈樂戴的進階防守鬥力也鬥智，花費心思在戰術理解以及對手的習慣動作觀察上，幫助自己料敵機先，後發制人。
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(二) 堅持繞過擋拆、追擊持球者
哈樂戴的第二項進階防守技巧與第一項預判能力的養成有關，擋拆是當前NBA主要的進攻發起套路之一，而哈樂戴在面臨擋拆時，除了自身體型的優勢能有助於在肢體碰撞時不落下風，也擅長提早踩住持球者與單檔球員之間的那一步空隙，進而縮著身子繞過單擋人，持續給予持球者壓迫。
當然為了要繞過防守者而產生的細微時間差，會使得持球者取得相對較好的進攻位置，但哈樂戴會持續從側面以身體壓迫持球者，並阻絕持球者部分的進攻路線，同時等待持球者的運球破綻或停球，化劣勢為轉機。
就算真的被單擋者擋得紮實，落到了持球者身後，哈樂戴仍會堅持追上持球者，並配合補防的隊友，來對持球者進行包夾，或干擾持球者的傳球。
簡而言之，哈樂戴的第二項進階防守技巧是提前踩住擋拆球員間的空擋，並側身繞過單擋球員，持續用身體壓迫持球者，絕不放棄對持球者的防守，萬一真的被擋死，仍會大步或轉身追上持球者來進行包夾，並伺機斷球。
(三) 雙手並用、是測距也是心理戰術
哈樂戴第三項進階防守技巧是用一隻手干擾持球者控球的那隻手，另一隻手也不閒著地貼在對手身上，除了有干擾對手換手運球的作用外，在面臨擋拆時也有持續威脅對手的作用，延續第二項進階防守技巧的要訣，提前踩住擋拆球員間的一步空隙，側身追上持球者，並用身體給予壓迫，當持球者的位置已經超前哈樂戴時，哈樂戴仍會將一隻手貼在對方身上，壓迫對手只能繼續往單一方向運球。
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只要這隻干擾手還能貼在對手身上，哈樂戴就還有機會能夠追上這一步的距離，同時這支干擾手對於持球者的身體接觸，也等同於告訴持球者”你沒甩掉我，只要再半步就追上你”，給予行進中的持球者帶來心理層面的壓力。