有一句經典名句是這樣說的：「不是因為看見希望而堅持，而是因為堅持才看見希望。」這句話激勵人心的地方在於能理解堅持很苦，仍願意吃下這個苦等待希望的黎明。但問題是：希望若那麼值得等待，堅持不就是理所當然的過程，為什麼多數人還是很難堅持？是過程太苦堅持不住？還是即使堅持後結果依舊渺茫，才放棄堅持，看不到希望？
希望是一種目標(結果)，堅持則是一種過程。有好的過程，就容易有好的結果。因此「堅持才看到希望」會符合這個道理。但你也聽過另一句經典台詞：「選擇比努力重要」。這句話努力等於堅持，也就是在投入堅持之前若能做對選擇，那麼堅持就更能產生價值(達標)。但如何做對選擇是關鍵，因為這時候可能有很多選擇在干擾你，該怎麼做出最大利益的選擇，還需要配合一個非常重要的能力：那就是預測未來，也就是「看見希望」的能力。能從許多選擇中預判出最大利益的那一個，預期努力付出後能達成目標，才是最聰明的作法，而這更肯定了「看見希望而堅持」的道理。因為「堅持才看見希望」則意味著「忽略掉」前面更需要對情勢做出預判、評估和選擇，更可能讓你的堅持付諸東流，希望落空。
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另外，從目標導向行為 (Goal-directed behavior) 也能說明為什麼「看見希望而堅持」更是重要。目標導向行為指的是根據「特定目標」，選擇與做出導向目標的行為。也就是說，你會有一個渴望完成的目標，有了這個目標，就會去想該怎麼做能達成目標，過程中你可能會想出好幾種可以達成目標的方法 (方法指的就是行為)，最後選擇一個對你最有利 (省時、省錢等) 的方式去執行。所以，目標導向行為是一個探索、選擇與實現目標的歷程。
這行為背後依據二種重要的能力 (Balleine and Dickinson, 1998)：
第一、能預測行為結果的能力：就是你能「猜想」你所選擇的行為，有很大的機會能達成目標，這跟過去經驗有關。
第二、根據獎勵與目前的動機狀態，有能力在不同預測結果中做出選擇：達成目標對你的吸引力有多大，以及你有多渴望想達成目標，當這些條件都考慮進去，你還要能從這些選擇中依據利益來做排序、比大小，最後選出對你最有利的行為。
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不難發現「預測」在目標導向行為有多重要，而這也正是運動科學興盛蓬勃的原因，因為每個領域背後的檢測和運作都有很強的理論支撐，來告訴你怎麼做能讓效益最大化，尤其對強調競爭力的選手來說更是重要。所以當預測完做出選擇後，再來就是對選擇做出完善的規畫，並對自己的規劃深具信心，然後再去執行，那麼「看見希望而堅持」才是更睿智的做法。