「成長，永遠發生在舒適圈之外，這就是為什麼人不喜歡成長，因為成長不舒服，但如果只因為人生向妳拋出了一些困難的課題，就讓妳有點不自在或覺得不公平，不要讓這件事變成妳的弱點，要像妳在籃球場上一樣，努力、投入，這樣就沒有任何困難可以難得倒妳。」吳盈潔笑著說著這些話，因為走過成長的痛，才能更享受其中，活得更從容。作者：運動員生涯規劃師－曾荃鈺0
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身高178公分，背號12號的小前鋒吳盈潔，是台元女子籃球隊的職業選手，也是2015年光州世大運，和四屆瓊斯盃的中華女籃主力戰將之一，2020年初因膝蓋受傷開刀修復前、後十字韌帶跟半月板而無法上場，去年底又與WSBL台元的合約到期，現齡28歲的吳盈潔在周圍人都勸她放棄的時候，她轉個彎與 GATE Sports Agency 合作偏鄉運動教育活動，無償辦理公益籃球訓練營，用自己的籃球專業，試圖找回當時的初衷與感動。
可能是 32 位用戶，包括 Robin Hsiao 和吳盈潔和大家站著的圖像
「我原本以為自己是去教球，但孩子們身上散發的無限可能卻不斷提醒著我；看到小選手們開心打球的樣子，因為和隊友配合成功進球後的大吼大笑，大家為了共同的目標一起流汗，一起痛哭，他們提醒我那些籃球中很美好的東西，千萬不要忘記了。」笑起來很甜，心思細膩的吳盈潔，希望自己的故事，也可以在某一刻，成為別人人生道路上的養分，支持他勇敢向前。
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「想當年我剛上滬江高中一年級時，曾經想要放棄籃球，從來沒有受過正規訓練吊車尾進去的我，打電話給媽媽跟她說我有多不適應，5點晨操多辛苦多累，我真的不想再打籃球了；但隔了10分鐘我就後悔了，馬上又打電話給媽媽說，不行，我不能放棄，因為我完全不能想像生活中沒有籃球會是什麼樣子！」
永遠笑著努力，與傷痛跟低潮共存的吳盈潔說：「家人的支持是我最大的力量，不管是受傷、挫折時，家人都在，他們縱使心疼我，卻依然溫柔堅定地當我的靠山，即使在成績不理想時依然為我的表現喝采，還有一個家可以回去的安穩感，讓我更有勇氣堅持下去。」
成長，永遠發生在舒適圈之外
舒適區（comfort zone）的概念，最早出現在地理上，是用來形容那些氣候宜人、四季如春的地區。隨後，它慢慢衍生出心理學上的含義。英國管理學家Alasdair White 在 2009 年提出：「舒適圈是人把自己的行為限定在一定的範圍內，他對這個範圍內的人事都非常熟悉，從而有把握保持穩定的行為表現。在舒適區裡，人不確定、匱乏和脆弱都降到最低，擁有足夠的愛、食物、才能、時間，且能感受到自己的控制力。」
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但吳盈潔說：「成長，永遠發生在舒適圈之外，這就是為什麼人不喜歡成長，因為成長不舒服，但如果只因為人生向妳拋出了一些困難的課題，就讓妳有點不自在或覺得不公平，不要讓這件事變成妳的弱點，要像妳在籃球場上一樣，努力、投入，這樣就沒有任何困難可以難得倒妳。」
吳盈潔
吳盈潔經歷過十字韌帶重建手術後，依然堅強，她說：「自己的人生自己決定，受傷後的我不一定能夠當第一，但一定能夠創造自己被別人需要的價值，只要我持續的被需要，我就不會被淘汰。」一個人的舒適區範圍是不斷變化的，它會隨著你對自己的突破不斷拓寬，但一次突然跳脫太大會讓人恐懼，找到自己的節奏，拿捏自己最適合學習的角色至關重要。
「球員要能夠意識到自己在球場這個大局中是處於怎樣的角色，隨時跟隊友溝通互補，每一個當下的比賽組合，都是獨一無二的，擁抱每一個球隊中選手的特質，相互互補，就能帶領我們去到從來沒有去過的地方。」這位曾經拿下過3屆WSBL得分王的吳盈潔，鼓勵年輕的小選手們說道：「運動員其實是可以邊運動，邊顧好課業，再透過運動去延伸更多可能的，讓運動成為你生涯的跳板而不是阻礙，一切都有可能。」
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要嘗試去做自己熱愛的事，也要提早先有生涯規劃的認知，未來，吳盈潔想要成為專業的籃球運動表現訓練師，幫助更多年輕選手精進自我，而這場在台灣疫情趨緩後，由中華奧會辦理的「2021奧林匹克精神全國巡迴講座」，吳盈潔現場大Show球技，與苗栗興華高中70位同學，直播線上100位師生們一起交流度過一個愉快的上午，與演講後學生們回饋踴躍，簽名拍照，為奧林匹克精神傳承之路持續前進。