購買最佳啞鈴的精明消費者指南

真正的 Power Rod 技術和全新的 Bowflex Revolution 的製造商現在已經在未固定的重量領域發揮了他們的創造力,在 Bowflex SelectTech 中提出了一個絕對聰明的概念。

當它涉及阻力教育時,認真的健身愛好者明白沒有什麼比減肥更好的了。為了保持正確的形狀,身體應該使用多個穩定的肌肉組織,在抵抗阻力的同時保持肢體的一致性。力量訓練機器通常更願意進行孤立練習,借助機械幫助在某些時候限制運動。雖然這在剛開始時可能會顯示出巨大的利潤,但一段時間後通常會達到一個平台期,目的是讓越來越多的健美運動員 在家健身套餐轉向自由重量。

自由重量,但是,也有一些危險。其中之一是受傷的可能性比使用小工具要高得多,因為如果鍛煉沒有很好地進行,以改善肌肉為目的的相同運動範圍可能會撕裂韌帶或對關節施加不當壓力。這是家庭健身房套餐,主要適用於使用大量重量的體育運動,如臥推或深蹲。解決這個問題的唯一實際方法是小心緩慢地練習大重量,始終保持準確的姿勢,並在可行的情況下使用識別伴侶。

減重的第二大缺點是需要大量的重量,並且有相當大的空間來容納它們。這就是全新的 Bowflex SelectTech 啞鈴的用武之地。這些啞鈴具有傳統的啞鈴形式,有兩個權重管理的任一方面。巨大的區別在於,SelectTech 啞鈴不是要卸下和更換配重板,每次都擰下螺紋套環,或者從一對巨大的啞鈴架上離合器,而是使用轉盤來設置負載,然後在你舉起的時候最好的重量被連接到應付,而你不使用的任何東西都留在後面。

這表明,與其想要一個巨大的啞鈴架,通常至少 10 對,你實際上有一組手柄和不同的重量板。但與一般的重量板相比,SelectTech 可以很好地放置在托盤中,並且無需每次都在瞬間改變負載時穿上衣領。

這對喜歡進行電路教育的人特別有效。循環是有氧運動和無氧運動的混合體,因此在肌肉勞累的同時,心臟價格也會得到改善。一般來說,循環訓練需要從一組跳到另一組,中間沒有任何停頓,除非你有一個專業的啞鈴架,這幾乎不可能使用廣泛的可調啞鈴。Bowflex SelectTech 讓它變得順暢。

Bowflex 啞鈴上的錶盤可讓您在瞬間更換 5 至 52 磅。5 磅。您需要做的就是放鬆托盤中的啞鈴下背部,將轉盤設置到適當的重量,然後再次將其抬起。就是這麼順利。托盤保持裝置緊湊,錶盤保持快速轉換,因此它是兩全其美的,對於家庭健身房來說幾乎是一個非常好的創新。

然而,與大多數 Bowflex 小工具一樣,SelectTech 啞鈴價格昂貴。然而,一套完整的啞鈴會讓你非常看重,而且使用過的啞鈴很受歡迎,因為每個在 eBay 或 Craigslist 上搜索過的人都會明白。因此,如果您要在一套啞鈴上花費超過 300 美元,您需要好好研究一下。

為家庭健身房市場創造真正有用的創新並不總是那麼規律。通常,被吹捧為突破的東西往往是對別人想法的一些花哨的翻新。Bowflex 一直在研究國內存在的一些限制,並找到了解決這些限制的聰明方法。SelectTech 啞鈴旨在解決在家中使用自由重量的麻煩——需要足夠的面積和需要快速轉換重量——並取得了令人欽佩的成功。