1964年，1名17歲的美國高中生Randy Gardner在科學性實驗中，創下連續264.4小時未睡眠的紀錄，主導此實驗計畫的William Dement教授，同時也是睡眠研究的先驅，在實驗期間用盡各種方法來幫助Gardner保持清醒，但每當半夜凌晨1、2點是最難熬的時候，但實驗團隊找到最能驅除瞌睡感的方法，「打籃球是最提神的方法，我們好幾次把他拖到後院，只要一開始打球，他的精神就會好上許多。」
NBA的失眠盛況
上述實驗也透露出職業籃球員首要面對的難題，失眠。根據美國政府的統計資料，約有三分之一的美國人飽受失眠之擾，而常常比完賽已經超過晚上10點，球隊記者會在11點，幸運一點在主場出賽也機會在12點前可以躺平，如果還要出征客場或是打背靠背比賽，折騰到三更半夜也不稀奇。
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2012年NBA球員工會的研究，有高達7成5的球員有失眠的傾向，而有9成球員和隊職員的睡眠品質不佳，「NBA幾乎沒有球員能一躺下就睡著，許多人是整晚輾轉難眠，包含我。」Rajao Rando說道；「通常我到2點才有辦法睡著，如果當天比賽不佳可能更晚。」Blake Griffin表示，「我很常在大半夜醒來，就再也睡不著了。」DeAndre Jordan承認自己有失眠問題。2016年運動科學研究的期刊指出每4名職業球員中就有1名球員深陷嚴重失眠；且有六分之一的球員有服用安眠藥的習慣。
除了球員外，年紀較長的教練團更是深受失眠折磨，前黃蜂隊總教練Steve Clifford因為失眠而導致劇烈頭痛，並缺席6個禮拜，「只要到客場，我幾乎沒辦法入眠。」前騎士隊總教練Tyronn Lue也有嚴重的失眠問題，2017年11月騎士隊戰績震盪時，Lue說道自己好幾天沒有睡覺，「戰績不好時，我幾乎夜夜失眠。」
哈佛醫學院的前院長Charles Czeisler，同時也是許多球隊的睡眠治療師，認為職業籃球員一般需要超過8小時的睡眠，但由於賽程和心理壓力使然，許多球員的睡眠時間不到6小時，「如果睡眠充足，球員表現會提升20%，但拖著睡眠不足的精神和身體比賽，你不但表現不佳，還不會有任何進步。」
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許多科學研究也證實，一個失眠的夜晚就如同喝醉酒，隔天將會無比痛苦。美國睡眠學會的研究也發現連續22小時未入眠更會產生心智上的失常和反應遲鈍的症狀。史丹佛大學的教授Cheri Mah的研究顯示睡滿10小時的籃球員衝刺速度和外線命中率都會提升9%；2014年家庭醫學期刊在160名學生運動員參與研究發現，睡不滿8小時會讓受傷機率增加1.7倍。
2016年，ESPN和Mah教授合作推出「Schedule Alert」企劃，Mah教授和她的團隊根據賽程、移動距離、背靠背場次等疲倦分析，研發出一套勝負預測公式，近兩季的準確率都在7成以上。
「NBA球隊的失眠狀況之所以會如此惡化，原因在於賽程安排不佳和連續出賽場次過多。」Mah教授說道，「許多球員在飛機上無法入眠，或者出賽時間過晚以至於休息時間不足。」而Paul George也相當認同，「我從來沒辦法在飛機上入眠過。」
賽程噩夢與夜間誘惑
2018年1月，金塊隊在半夜12點半抵達洛杉磯，幾個小時前他們在丹佛戰勝小牛隊，一行人拖著疲憊的身軀下了飛機，準備上巴士前往飯店。前鋒Trey Lyles坐上巴士準備開始30分鐘的車程，手裡拿著一點效果都沒有的能量飲量，抵達飯店躺上床時已是半夜1點半，「這算是早的了，常常3、4點才能睡覺，我一直經歷淺眠和失眠。」
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「睡眠是激烈比賽後最重要的回復方法，但比完賽回到飯店後通常已是半夜，如果在客場或者是連續出賽還要趕班機，多數球員總是失眠到天亮，沒有充足睡眠是球員最大的噩夢。」LeBron James說道。
2011年1月，當時賽爾提克在總教練Doc Rivers和三巨頭GAP的帶領下打出絕佳近況，但在面對當時聯盟防守最差的太陽隊時，竟然全場僅有34%的命中率和發生高出平均的失誤次數，也讓Rivers百思不得其解，直到球隊防護員Ed Lacerte給了他一個意見，「我們應該去找睡眠醫師。」賽爾提克隊總教練Brad Stevens在諮詢過無數的睡眠專家後得到一致的答案，「聯盟賽程會讓睡眠品質惡化，只能從中制定最安全完善的策略和交通計劃。」