從許多優秀教練心得分享裡可知，沒有腳踏實地艱苦接受訓練，球場總會是輸球的份，球賽總是輸多贏少；除此之外我們覺得，年輕球員還要再「教育」，所以，這星期開始每天增加3分鐘的精神教育課；不論是告訴他們飲水思源與感恩圖報、或者禮節為治世之本、包括告知年輕人知識與文憑的重要，以及球場人生多數先苦後甘的艱苦卓絕概念等，其實都是我們籃球教練應盡的義務。
整理東泰高中男籃在105年HBL預賽的諸多缺失，假設每項技術都影響球隊失分達4~6分，匯集了12項缺失驚奇發現，這些影響失分竟然高達48分以上。像運球失誤，當然是年輕球員常犯毛病；對於像松山高中的高國豪那個晃動運球而被他騙進而被過人失分，也是4分以上沒有以下；一些優秀後衛的急停運球，然後馬上後退運球再突破的防守，也是東泰比賽中可見的失分；像高國豪或后綜高中、高苑田浩等人擅長的，從後場快速運球一條龍切入得分的事，也是我們的防守缺失，也是一場球賽失分6分以上。
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不論是先發還是板凳，在球場邊邊角角被壓迫，因此緊張而失誤，以及在邊邊角角被包夾，因此緊張胡亂傳導球等，也都是我們球員可見缺失，更是一場球賽失分都會超過10分的事；有教練向我們吐訴，這些應該是基層教練「該教」的；我們認同：「不必抱怨，現在發現現在教」，因為這確實是我們該指導與教育以及安排練習的責任事。
至於在禁區搶不到球，要把牠撥出去我們是有教、也有練；可也是，怎麼樣去把防守籃板球撥給隊友再快速移位策應，則是多數籃球教練沒有教與沒有練的技巧了。外圍球員怎麼樣把球傳導給內線、內線球員怎麼樣把球傳給空檔、內線球員怎麼樣傳給空手跑位的外圍隊友等技巧，其實也是很多教練沒有教、沒有練的事；在實施對球掩護瞬間，松山萬隆都採取包夾防守，我們球員沒有學過因應技巧，因此失誤或錯失良機等，和傳導球技巧一樣，都是失分重點。
內線球員在禁區底線得球，過人與下球後的腳步、彼時拿到球怎麼樣保護球技巧與怎麼樣攻擊技巧等欠缺；所以，在底線禁區附近被火鍋封阻、失誤等也是失分6分以上沒有以下的事。內線球員搶得防守籃板球後，怎麼樣保護球、怎麼樣面對包夾與壓迫、怎麼樣藉由轉身擺脫、怎麼樣選擇性下球擺脫等，進而避免失誤而失分，我們東泰球員一場球也都是失分超過6分以上沒有以下。
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其他像是來不及貼身，卻冒失的衝出而被過人的拙劣防守，包括阻絕防守不當的冒然衝出等二項，則是基本動作裡最讓我們教練恨之入骨的事；因為這二項差勁防守，總會讓我們都失分超過10分以上。當然，甚至在轉換防守時，我們總會以3個人去做包夾、做阻運對球施壓防守，以致後防空虛事，每場球賽都讓我們教練欲哭無淚；這裡統計，也讓我們球隊因此失分高達10分以上。
從以上統計與敘述的技術缺失可知，我們東泰這些年輕球員，技術上的學習與練習，還沒辦法達到理想境界；因此與鄭錦和教授討論後，痛定思痛蹲下來在這段複賽前做好基本動作的學習，「積少成多」的期求減少失分。並且目標設定：每項缺失再降低50%，然後在複賽就可以減少失分，進而達到每場球賽只能被對手得40分的目標。
總結是，假如你教練都把每項缺失，逐日排練並讓球員經年累月練習，鄭錦和教授提醒：要練到遇到狀況「會熟練並適當的反射」，這就是基層籃球教練該有的作為。繼續努力！
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時間
項目
說明
1427~1430
教育：飲水思源與感恩圖報
父母與朋友、同學，誰會給予而不求回報；啟蒙教練、教練與學校栽培所圖是
1430~1450
準備運動
球場腳步、馬克操、跳躍訓練
1450~1505
球感與運球
10種球感、晃動運球、非習慣手快速運球急停再快速後退、急停橫移運球
1505~1520
晃動運球(含原地跨下運球)防守
37角度前進步、假動作抄球；後徹跟隨；當運球者晃動運球時，防守者應該在他原地運球時，就早點以「37步角度並假動作趨近抄球」欺敵，逼他早點啟動過人；如此一來，防守者就不至於造成被晃動的肢體所騙，也可以讓防守者的雙腳保持在動態之中，要啟動雙腳跟隨就不致落後
1520~1535
運球後退防守
37角度前進步(這一來就可以縮減運球者改變方向的角度，也讓運球者啟動的空間更少，如此防守者就更有利)
1535~1550
後場快速運球防守
想辦法追過去超前、盡力追撥掉球、來不及的呼叫幫忙成包夾
1550~1605
邊邊角角壓迫防守的因應
三種模擬情境：解讀防守、防守者趨近、已被壓迫(45度與底線)
1605~1620
邊邊角角包夾防守的因應
三種模擬情境：解讀防守、防守者趨近、已被包夾(45度與底線)
1620~1635
禁區撥球與攻防
攻擊：先找隊友撥球給他.移位要球接球跳投
防守：搶不到的球須撥掉.注意緊迫跟隨
1635~1650
內外組合的傳球技巧與攻守
保護球、力量、手腕、視野；接球跳投、接球帶一步跳投(沒人守與有人守)
1650~1705
外側掩護的傳球技巧與攻守
保護球、力量、手腕、視野；接球跳投、接球帶一步跳投(沒人守與有人守)
1705~1715
整理活動